Anziana che sorride Pixabay (foto) - www.biomedicalcue.it
Mortalità nel mondo: ecco il segreto per avere una vecchiaia sana e serena.
La mortalità globale è una delle questioni più studiate e monitorate da istituzioni sanitarie e ricercatori di tutto il mondo. Ogni anno, milioni di persone perdono la vita per diverse cause, molte delle quali potrebbero essere prevenute con adeguate politiche sanitarie, accesso alle cure e stili di vita più salutari. Il tasso di mortalità varia notevolmente a seconda delle regioni geografiche, delle condizioni socioeconomiche e dell’accesso alle cure mediche, e riflette le disuguaglianze che persistono in molte parti del mondo.
I principali fattori di mortalità prematura includono malattie non trasmissibili come il cancro, le malattie cardiovascolari e il diabete, che rappresentano una porzione significativa delle morti nel mondo sviluppato. Al contrario, nelle aree meno sviluppate, le malattie infettive, la malnutrizione e le complicazioni legate alla gravidanza e al parto sono ancora tra le principali cause di decesso. Questi dati evidenziano l’importanza di investire in sistemi sanitari efficienti e di promuovere la prevenzione e l’educazione sanitaria.
Un altro aspetto fondamentale legato alla mortalità è l’invecchiamento della popolazione. Con l’aumento dell’aspettativa di vita, soprattutto nei Paesi più avanzati, cresce anche il numero di persone che muoiono per malattie legate all’età avanzata. Sebbene vivere più a lungo sia un segnale di progresso, si presenta anche la sfida di garantire una qualità della vita migliore negli anni della vecchiaia, limitando l’impatto delle malattie croniche e della disabilità.
Negli ultimi anni, la comunità scientifica ha focalizzato la propria attenzione non solo sulle cause di morte, ma anche su come migliorare la resilienza fisica e mentale delle persone, in particolare degli anziani. Questo è visto come un passo cruciale per allungare non solo la vita, ma anche migliorare il benessere generale degli individui nelle loro fasi più avanzate.
Un recente studio condotto dall’Università Sun Yat-Sen in Cina ha esplorato il rapporto tra resilienza mentale e rischio di mortalità. Pubblicato sulla rivista ‘BMJ Mental Health’, lo studio ha rivelato come la capacità di adattarsi e affrontare gli eventi difficili della vita in età avanzata sia strettamente collegata a una riduzione del rischio di morte. La ricerca ha analizzato dati provenienti dall’American Health and Retirement Study, che ha monitorato oltre 50 anni di salute mentale e fisica di adulti americani.
Secondo i ricercatori, le persone che mostrano una maggiore resilienza mentale tendono a sopravvivere più a lungo rispetto a coloro che non riescono a gestire efficacemente lo stress e le avversità. La capacità di rimanere calmi e perseveranti di fronte alle sfide non solo contribuisce a una vita più lunga, ma ritarda anche l’invecchiamento, migliorando la qualità di vita nelle ultime fasi dell’esistenza.
I risultati dello studio indicano che rafforzare la resilienza mentale potrebbe essere una strategia efficace per mitigare i rischi di mortalità, soprattutto tra le persone anziane. Vari fattori, come il significato della vita, le emozioni positive e il sostegno sociale, sono stati identificati come influenze chiave sulla resilienza psicologica. Gli esperti sostengono che interventi volti a potenziare queste emozioni positive potrebbero avere effetti protettivi, aiutando a compensare l’impatto negativo delle malattie croniche e delle disabilità.
I partecipanti allo studio sono stati seguiti per un periodo medio di 12 anni, durante il quale sono stati monitorati i livelli di resilienza e i relativi esiti di salute. In totale, 3.489 persone sono decedute nel corso dello studio, ma i dati hanno mostrato che una maggiore resilienza psicologica era associata a tassi di mortalità inferiori. Questi risultati sottolineano l’importanza di sviluppare strategie che promuovano la salute mentale e il benessere durante tutto l’arco della vita.
