Caffè, se non vuoi rompere il digiuno intermittente aggiungici questo ingrediente segreto | È come mangiare senza toccare cibo

Caffè e digiuno intermittente: ecco l’alimento segreto ed inaspettato che ti permetterà di non romperlo, un alleato perfetto. 

Il caffè, diciamocelo, è più di una semplice bevanda. È un momento, un rituale che milioni di persone nel mondo non si sognerebbero mai di saltare. Dal profumo irresistibile al gusto deciso, è difficile resistergli.

E, ammettiamolo, quante volte una tazza di caffè ci ha salvati in quelle giornate in cui l’energia scarseggiava? Però negli ultimi anni il caffè è diventato anche altro: un oggetto di studio, soprattutto per chi si interessa di alimentazione e salute.

Una delle cose che va forte adesso è il famoso digiuno intermittente. Ormai lo conoscono tutti, no? È quella pratica in cui alterni ore in cui mangi e ore in cui… non lo fai. Serve per aiutare il corpo, dicono, a funzionare meglio e a gestire il peso. E qui nasce la domanda: ma il caffè? Lo posso bere senza mandare all’aria tutto il lavoro fatto con il digiuno?

Beh, dipende. Se ci aggiungi latte, zucchero o dolcificanti, a quanto pare sì, rompi il digiuno. Però, e qui arriva la parte interessante, c’è un trucco che ultimamente sta spopolando e che potrebbe davvero cambiare tutto. Parliamo di un piccolo accorgimento che rende il caffè non solo “sicuro” per il digiuno, ma anche un alleato.

L’ingrediente segreto

Sì, hai capito bene. Basta un ingrediente inaspettato, ed ecco che la tua tazza di caffè si trasforma in qualcosa di più. Negli ultimi tempi, si sente parlare sempre di più di come piccoli cambiamenti nelle abitudini alimentari possano fare una grande differenza.

Il caffè, per esempio, non è più solo una bevanda energizzante, ma un vero e proprio strumento di benessere. E qui entra in gioco questa nuova trovata: aggiungere un ingrediente speciale alla tua tazza per renderla “compatibile” con il digiuno.

Il trucco per migliorare il tuo caffé

L’ingrediente segreto è il burro puro, quello buono, magari biologico e ricavato da mucche alimentate con erba. Sì, lo so cosa stai pensando: burro? Nel caffè? Ma pare che funzioni. Secondo alcuni esperti, aggiungere una noce di burro al caffè aiuta a mantenere il corpo in chetosi, quello stato in cui bruci grassi per produrre energia, senza interrompere il digiuno.

E non è tutto: con un pizzico di cannella o magari un po’ di olio di cocco (sì, quello che trovi anche in negozi bio), il tuo caffè non solo diventa più gustoso, ma acquisisce anche proprietà che migliorano la sazietà e la concentrazione mentale. Insomma, è come un piccolo upgrade della tua tazza mattutina. Forse all’inizio può sembrare strano, ma a quanto pare funziona davvero.