Capelli rovinati: l’ingrediente segreto per una maschera da fare a casa | Anche i parrucchieri non possono farne a meno

La salute del nostro corpo, dipende anche dai nostri capelli. Motivo per cui, devi assolutamente prendertene cura.

Mantenersi in salute è essenziale, per vivere una vita lunga e attiva. E per farlo, è importante adottare una routine quotidiana, la quale comprenda alimentazione bilanciata, esercizio fisico, e buone abitudini di vita. Piccole azioni quotidiane che possano quindi fare una grande differenza, nel lungo periodo.

Ma non basta solo prendersi cura del corpo: anche la mente ha bisogno, infatti, di attenzione. Ragion per cui, gestire lo stress, dormire a sufficienza, e coltivare relazioni positive, son cose fondamentali per il benessere complessivo. Essendo, l’equilibrio tra fisico e psiche, la chiave per una salute ottimale.

Mangiare cibi nutrienti e variegati, d’altronde, è la base per mantenere il corpo in salute. Con una dieta ricca di frutta, verdura, proteine e carboidrati complessi, che aiuti infatti a rafforzare il sistema immunitario, e a prevenire malattie. Senza dimenticare di idratarsi adeguatamente.

L’esercizio fisico regolare, nello specifico, migliora la circolazione, tonifica i muscoli, e aumenta l’energia. E sia che si tratti di camminare, fare yoga o praticare sport, l’attività fisica è essenziale per restare in forma, e sentirsi bene ogni giorno.

L’importanza di prendersi cura dei capelli

Una chioma sana e lucente è, per esempio, il riflesso del benessere del nostro corpo. E proprio fattori come stress, agenti inquinanti e carenze vitaminiche, possono compromettere la salute dei capelli e del cuoio capelluto. Ciò nonostante, per fortuna, esistono soluzioni naturali ed economiche che possiamo preparare facilmente a casa, con ingredienti comuni.

Preparare maschere per capelli, conferisce sicuramente numerosi vantaggi: come il pieno controllo sugli ingredienti, e il risparmio economico. Inoltre, siffatte soluzioni son ecologiche, poiché si evita soprattutto l’uso di imballaggi plastici. Le maschere, comunque, se applicate regolarmente, non solo migliorano l’aspetto dei capelli, ma proteggono anche il cuoio capelluto (importantissimo per la salute dei follicoli, e la protezione del cranio).

Maschere per capelli, con ingredienti naturali

Fra gli ingredienti naturali, l’olio di cocco è perfetto per idratare e proteggere i capelli danneggiati. Potendo esser combinato con miele, aceto di mele o avocado, per trattamenti particolari. Allo stesso modo, l’olio d’oliva (ricco di vitamina E), può esser mescolato con miele o tuorlo d’uovo, per capelli secchi e sfibrati. O il latte e il miele, se amalgamati in un impacco nutriente, favorire la lucentezza e la morbidezza della chioma.

Perciò, non solo i capelli, ma anche il cuoio capelluto ha bisogno di attenzione. Con maschere esfolianti composte da aceto di sidro di mele, od olio di cocco e miele, le quali rimuovano cellule morte e impurità. O maschere nutrienti, fatte con olio di jojoba e tuorlo d’uovo, che tonifichino e purifichino i follicoli piliferi. Poiché un’adeguata cura del cuoio capelluto è imprescindibile, se vuoi mantenere una chioma sana e forte.