Corpo stravolto dal parto: Giulia Salemi messa in guardia anche dai medici | Cosa è costretta a fare ogni giorno

Giulia Salemi affronta il post-parto con grande determinazione: il consiglio degli esperti la spinge a proseguire ogni giorno.

Diventare mamma è un viaggio che ti cambia dentro e fuori. Il corpo affronta trasformazioni incredibili durante la gravidanza e il parto, e il ritorno alla normalità non è sempre una passeggiata. Ci vuole tempo, pazienza e, spesso, un aiuto esterno: non è solo una questione estetica, ma di benessere generale.

Ogni donna ha il suo percorso. C’è chi torna attiva in poche settimane e chi invece ha bisogno di mesi per riprendersi. Non c’è una regola fissa, ma gli esperti concordano su una cosa: forzare il recupero può fare più danni che altro. L’obiettivo? Ritrovare forza senza rischiare di farsi male.

La vita da neomamma è un equilibrio precario tra pannolini, poppate e notti insonni. Trovare il tempo per sé stesse diventa un’impresa, ma serve un minimo di guida per evitare problemi futuri. Dopo il parto, il corpo è più vulnerabile.

Fare scelte sbagliate o troppo intense può creare danni seri. Per questo, gli specialisti consigliano di affidarsi a chi ne sa di più. Meglio iniziare piano, con movimenti controllati, e ascoltare sempre i segnali del proprio fisico.

Giulia Salemi e l’avventura post-parto

Giulia Salemi, che lo scorso 10 gennaio ha dato alla luce il piccolo Kian, ha deciso di riprendere l’attività fisica dopo un mese e mezzo dal parto. Lei, che condivide spesso momenti della sua vita sui social, ha raccontato come ha scelto di seguire i consigli della sua osteopata per tornare in forma senza stress.

Niente palestra per ora, solo allenamenti casalinghi. Una soluzione perfetta per chi ha poco tempo ma vuole comunque rimettersi in moto. In una delle sue Stories su Instagram, si è mostrata nel suo appartamento milanese con tappetino alla mano, pronta a rimettere in moto il fisico. Ma con un’importante raccomandazione.

Il consiglio degli esperti: meglio prevenire che curare

Giulia ha spiegato che, secondo la sua osteopata, anche se il suo fisico sembra già tornato alla normalità, c’è un problema da non sottovalutare: il tono muscolare. Se non lavora su questo aspetto, rischia di ritrovarsi tra qualche anno con dolori alla schiena, cervicale a pezzi e problemi di postura. Da qui la decisione di riprendere con un programma di esercizi dolce e progressivo, senza forzare troppo.

Dopo il primo allenamento, la Salemi si è detta entusiasta. Ha scherzato sul fatto che sua madre non la chiamerà più “pappa moscia” e ha invitato le sue follower a prendersi cura di sé, anche se il tempo a disposizione è poco. Perché sì, la maternità cambia tutto, ma trovare un momento per se stesse può fare davvero la differenza.