Hai sempre misurato la pressione nel modo sbagliato | Lo studio ti spiega perché

Misurare correttamente la pressione è fondamentale per la salute: scopri gli errori più comuni da non commettere.

La pressione arteriosa è uno dei parametri vitali più importanti per monitorare la salute cardiovascolare. Essa rappresenta la forza esercitata dal sangue contro le pareti delle arterie durante le diverse fasi del battito cardiaco. 

Oltre alla pressione arteriosa, altre misure come la frequenza cardiaca, la temperatura corporea e la saturazione di ossigeno forniscono un quadro completo dello stato di salute di un individuo.

Per ottenere letture precise, è importante seguire delle linee guida specifiche. Nel caso della pressione arteriosa, è consigliabile misurare in un ambiente tranquillo, mantenere una posizione comoda e ripetere la misurazione più volte per garantire una maggiore attendibilità. 

Comprendere come e perché misurare correttamente i parametri vitali è fondamentale per mantenere una buona salute.

L’importanza della posizione per la misurazione della pressione

Secondo uno studio condotto dai ricercatori della Johns Hopkins Medicine, la posizione delle braccia durante la misurazione della pressione arteriosa è cruciale per ottenere letture accurate. I ricercatori hanno analizzato i valori di pressione di 133 adulti in tre diverse posizioni: le braccia poggiate sulle gambe, appoggiate su una superficie e pendenti lungo i fianchi. I risultati hanno mostrato che una posizione scorretta può portare a un incremento significativo della pressione sistolica, che rappresenta il primo valore nella lettura della pressione.

In particolare, quando i partecipanti avevano le braccia pendenti, la pressione sistolica risultava aumentata di 6,5 punti e la diastolica di 4,4 punti. Al contrario, quando le braccia erano appoggiate, la pressione sistolica era sovrastimata di 3,9 punti. La dottoressa Tammy Brady, epidemiologa pediatrica e direttrice del programma di ipertensione pediatrica presso il Johns Hopkins Children’s Center, ha evidenziato come queste discrepanze possano portare a diagnosi errate di ipertensione e prescrizioni inutili di farmaci, con conseguenti effetti collaterali indesiderati.

Come misurare la pressione correttamente

Per garantire letture accurate, l’American Heart Association consiglia una posizione specifica: piedi appoggiati a terra, schiena supportata e braccia poggiate su una superficie, con il bracciale posizionato all’altezza del cuore. È anche importante evitare fumo, caffeina e attività fisica almeno 30 minuti prima della misurazione. Tali raccomandazioni mirano a fornire ai pazienti gli strumenti necessari per eseguire misurazioni affidabili e informare i propri medici sui metodi corretti.

In aggiunta, la scelta del bracciale per la misurazione è altrettanto cruciale. Ricerche precedenti hanno dimostrato che i bracciali di dimensioni standard possono fornire letture “sorprendentemente imprecise” per i pazienti che necessitano di dimensioni diverse, in particolare per quelli con braccia più grandi. È quindi fondamentale prestare attenzione non solo alla posizione del corpo, ma anche agli strumenti utilizzati, per ottenere un quadro chiaro della propria salute cardiovascolare.