Igiene orale, hai sempre lavato i denti nei momenti sbagliati | Ecco perché ti vengono le carie anche se li spazzoli 3 volte al giorno

Igiene orale: potresti aver sempre lavato i denti nel momento sbagliato. Gli esperti dicono qual è il momento ideale.

Ti lavi i denti tre volte al giorno, usi un buon dentifricio e passi pure il filo interdentale… eppure le carie continuano a spuntare? Se ti riconosci in questa situazione, potresti semplicemente aver scelto il momento sbagliato per spazzolarli. Da piccoli ci insegnano che è importante lavarsi i denti dopo i pasti, ma nessuno ci spiega quando farlo davvero per proteggere al meglio lo smalto.

Molti pensano che prendere lo spazzolino subito dopo aver mangiato sia la cosa più giusta da fare. Sembra logico, no? In realtà, non è sempre così. Alcuni esperti hanno scoperto che spazzolare i denti al momento sbagliato potrebbe addirittura renderli più vulnerabili. Insomma, lavarsi i denti con costanza non basta: bisogna farlo nel modo e nel momento giusto.

La chiave sta nello smalto dentale, quel sottile strato che protegge i denti da carie e danni. Se lo smalto si indebolisce, i denti diventano più esposti agli attacchi dei batteri. E sai cosa lo rende più fragile? Gli acidi presenti in alcuni cibi e bevande. Se passi lo spazzolino subito dopo aver mangiato un’arancia o bevuto un caffè, rischi di rimuovere lo smalto assottigliato dagli acidi, lasciando i denti ancora più indifesi.

Ma allora, quando è il momento giusto per lavarsi i denti? Alcuni dentisti hanno trovato una risposta e potrebbe davvero fare la differenza per la salute della tua bocca.

Il momento migliore per lavarsi i denti

Secondo gli esperti, il momento perfetto per spazzolare i denti è appena svegli, prima di fare colazione. Durante la notte, i batteri si moltiplicano e formano una pellicola sulla superficie dei denti. Se ti lavi i denti prima di mangiare, elimini questi batteri e crei una protezione contro gli acidi presenti nel cibo. Un dentifricio al fluoro aiuta a rinforzare lo smalto e a difendere i denti dagli attacchi della giornata.

E dopo aver mangiato? Meglio aspettare almeno 30 minuti. Gli alimenti acidi – come agrumi, caffè o succhi di frutta – rendono temporaneamente lo smalto più debole. Spazzolando subito i denti, potresti rischiare di assottigliarlo ancora di più, favorendo l’erosione e le carie. Aspettare un pò permette alla saliva di neutralizzare gli acidi e ristabilire l’equilibrio naturale della bocca.

Perché hai carie anche se lavi i denti tre volte al giorno

Se nonostante una perfetta routine di igiene orale continui ad avere carie, il problema potrebbe essere proprio il tempismo. Lavarsi i denti subito dopo i pasti, soprattutto se hai consumato cibi acidi, può rendere i denti più vulnerabili invece di proteggerli. Il trucco è spazzolare prima di colazione e dare tempo allo smalto di riprendersi prima di lavarsi i denti dopo i pasti.

Anche il profilo Instagram Bypazienti ha parlato di questo argomento, sottolineando come cambiare leggermente le proprie abitudini possa fare una grande differenza. Basta modificare i tempi dello spazzolamento per mantenere lo smalto forte e ridurre il rischio di carie. Forse non serve lavarsi i denti più spesso, ma solo farlo al momento giusto.