“Quando vai in bagno sei a rischio”: dall’OMS lanciano l’ennesimo avvertimento | Perdi del tutto l’uso delle gambe

Questa abitudine in bagno, ormai diffusa ovunque, potrebbe sembrare innocua, ma diversi studi avvertono sui rischi per la salute.

Andare in bagno dovrebbe essere una cosa veloce, un attimo di pausa e via. Ormai però è una cosa normale il contrario. Ma il problema è che questa abitudine ci fa restare seduti più a lungo, molto più del necessario.

E anche se sembra una sciocchezza, i medici stanno iniziando a lanciare l’allarme. Stare troppo tempo in questa posizione non è proprio il massimo per il corpo, anzi. Diversi studi hanno dimostrato che questa routine apparentemente innocua può avere effetti negativi sulla salute.

Rimanere seduti troppo a lungo può creare una serie di problemi da non sottovalutare. Piegarsi mentre si sta sul water mette sotto stress il corpo e può causare dolori che, col tempo, diventano cronici. E non è solo una questione fisica.

Anche dal punto di vista psicologico, questo comportamento può portare a isolamento e distacco sociale. Sì, perché molti usano il bagno come una scusa per allontanarsi dagli altri. E a lungo andare, questo può influire sui rapporti personali e familiari. Ma il vero problema arriva quando si parla di salute.

Troppo tempo sul water? Ecco cosa rischi

Uno studio condotto dalla Acıbadem University di Istanbul, pubblicato sul Turkish Medical Student Journal, ha rivelato che il 70% degli studenti porta lo smartphone in bagno, e più di uno su quattro ci resta per oltre 10 minuti. Ma il dato più preoccupante è che questa abitudine aumenta il rischio di disturbi gastrointestinali e problemi di circolazione sanguigna.

Tra le conseguenze più comuni ci sono le emorroidi. Uno studio dell’Università Yeni Yüzyıl di Istanbul e dell’Università Van Yüzüncü Yıl, pubblicato sul Turkish Journal of Colorectal Disease, ha scoperto che chi passa troppo tempo sul WC col telefono in mano finisce per aumentare la pressione sulle vene della zona anale. Il sangue fa più fatica a defluire, le vene si gonfiano, e il risultato è un aumento del rischio di sviluppare emorroidi dolorose e sanguinanti. Ma non finisce qui.

Attenzione anche a questo aspetto

Non è solo una questione di emorroidi. Anche la schiena ne risente. Uno studio della Southern Medical University di Guangzhou ha dimostrato che stare seduti sul water con la testa china sullo smartphone aumenta lo sforzo sulla colonna vertebrale, in particolare nella zona cervicale e lombare. Questo porta a tensioni muscolari, dolori cronici e problemi posturali che nel tempo possono diventare davvero fastidiosi.

Insomma, l’uso del telefono in bagno non è solo una piccola distrazione: è un’abitudine che può avere effetti dannosi sulla salute. Gli esperti consigliano di ridurre il tempo trascorso sul WC, evitando distrazioni inutili e adottando una postura corretta. Perché sì, basta poco per evitare problemi ben più seri di quanto si possa pensare.