Spopola il caffé con la curcuma: attenzione agli effetti indesiderati anche gravi | Smetti subito se noti questi sintomi

Il caffè con la curcuma è la nuova tendenza alimentare del momento: lo bevono tutti, ma ha degli effetti collaterali importanti. 

Il caffè è davvero un rito per tantissime persone: l’aroma che si diffonde quando lo si prepara, quel momento di pausa, di stacco, è qualcosa di speciale. Non è solo una questione di energia, è anche un momento per sé.

Con il tempo, questa bevanda si è evoluta: dal caffè nero tradizionale siamo passati a versioni con latte, spezie, gusti particolari. Ultimamente, però, c’è una combinazione che ha iniziato a far parlare di sé: il caffè con la curcuma.

La curcuma è famosa da secoli in molte culture per le sue proprietà benefiche. È quel tocco di colore giallo brillante che rende particolari tanti piatti della cucina orientale. E ora, qualcuno ha deciso di mescolarla con il caffè per creare una sorta di “pozione magica”. Il “golden latte”, come lo chiamano in tanti, è diventato un trend, e chi lo beve sostiene che faccia miracoli per la salute.

Chi ama sperimentare può prepararlo in casa: basta unire il caffè, una spolverata di curcuma e magari aggiungere latte e un tocco di miele o cannella. Si dice che il mix aiuti il sistema immunitario e riduca le infiammazioni, ma – e qui c’è un “ma” grande quanto una casa – è sempre meglio non esagerare. Perché anche questa nuova tendenza alimentare ha le sue insidie.

Gli effetti collaterali del caffé con curcuma

Devi sapere che sia il caffè sia la curcuma contengono sostanze che hanno un impatto sul nostro corpo. La caffeina la conosciamo bene: ti sveglia, ti fa correre come un razzo… ma se ne prendi troppa? Stomaco in subbuglio, cuore che batte a mille. La curcuma, con la sua curcumina, è potente, non c’è dubbio, ma pure lei ha effetti collaterali. Per questo motivo, prima di fare cambiamenti drastici alla dieta, una chiacchierata con il medico è sempre una buona idea.

Per quanto possa sembrare un mix perfetto, non tutti reagiscono bene al caffè con curcuma. Alcuni hanno riscontrato problemi come acidità, reflusso, perfino diarrea dopo averlo bevuto. Insomma, non proprio una passeggiata. Questi effetti spiacevoli si devono ai composti attivi: la caffeina del caffè e la curcumina della curcuma possono risultare irritanti, soprattutto se si eccede. E poi, c’è chi ha notato un aumento del battito cardiaco dopo averlo bevuto. Cosa fare in questi casi?

Come comportarsi se avverti disturbi

Attenzione anche all’effetto diuretico: il caffè da solo può disidratare, se non stai attento. Se lo mescoli con la curcuma, il rischio può aumentare. E poi, quando bevi una cosa nuova, bisogna sempre farlo con giudizio, ascoltando come reagisce il tuo corpo.

Se noti che qualcosa non va dopo aver bevuto caffè con la curcuma, meglio non insistere. Interrompi subito e stai a vedere come ti senti. Se il problema persiste, magari è il caso di fare due chiacchiere col medico. Per chi ha già problematiche gastriche o cardiache, il consiglio è di andarci piano. Meglio un assaggio consapevole che un’esperienza amara.