Le unghie di una signora (Pixabay FOTO) - www.biomedicalcue.it
Se nota qualcosa di strano, come queste striature, non farti problemi e chiedi informazioni al tuo medico curante.
Le unghie sono strutture di protezione e supporto fatte di cheratina, una proteina dura e resistente, che ricoprono le estremità delle dita delle mani e dei piedi. Proteggono la pelle sottostante e facilitano la presa degli oggetti.
La parte visibile dell’unghia è chiamata lamina ungueale, e cresce a partire dalla matrice, situata sotto la cuticola alla base dell’unghia.
Le unghie sane sono generalmente lisce e di colore rosa chiaro grazie al flusso sanguigno sotto di esse. Possono rivelare informazioni sullo stato di salute di una persona.
Prendersi cura delle unghie significa mantenerle pulite, tagliarle regolarmente e idratarle per evitare rotture e fragilità.
Le striature sulle unghie possono rivelare molto sul nostro stato di salute generale, poiché possono essere il riflesso di fattori interni ed esterni. Carenze nutrizionali, disidratazione e l’invecchiamento sono tutte possibili cause di queste linee, in particolare quelle verticali che si sviluppano dalla cuticola fino alla punta dell’unghia. Le linee verticali, infatti, diventano più comuni con l’età, spesso legate alla rilasciata di idratazione e al rallentamento del rinnovamento cellulare. Anche la carenza di vitamine essenziali come A e B, così come minerali come zinco e ferro, può influire, dando origine a linee o solchi visibili.
Anche lo stress cronico è un fattore significativo, poiché richiede una quantità maggiore di nutrienti che, se non adeguatamente forniti, portano una debolezza strutturale delle unghie. In queste condizioni, il corpo può faticare a produrre abbastanza cheratina, la proteina di cui le unghie sono grasse, aumentando così la fragilità e la comparsa di striature. Allo stesso modo, l’esposizione a prodotti chimici aggressivi o cosmetici può danneggiare la matrice dell’unghia, compromettendo la sua capacità di rigenerarsi correttamente. Le striature orizzontali sono note come linee di Beau, richiedono particolare attenzione, poiché possono indicare problematiche sistemiche più serie, come infezioni gravi, diabete o malattie circolatorie, tutte condizioni che richiedono l’energia del corpo, bloccando temporaneamente il normale processo di crescita delle unghie.
La prevenzione e il trattamento delle striature sulle unghie cominciano con un consulto medico, essenziale per escludere patologie sottostanti. Un dermatologo o un medico potrebbero, infatti, suggerire integratori di minerali e vitamine o trattamenti specifici per condizioni come l’ipotiroidismo, che possono influenzare la salute delle unghie. Dopo aver escluso causa medica, è possibile adottare una routine di cura mirata. La regolare idratazione delle unghie e delle cuticole, ad esempio, è una pratica fondamentale.
Anche l’alimentazione gioca un ruolo chiave nel mantenere le unghie forti e prive di imperfezioni. Una dieta equilibrata, che include vitamine e minerali fondamentali, supporta la crescita sana delle unghie; alimenti come pesce azzurro, frutta secca, verdure a foglia verde e avocado sono ottime fonti di nutrienti. Oltre a ciò, mantenere buone abitudini di igiene e praticare esercizio fisico regolare aiuta a migliorare la circolazione e l’ossigenazione dei tessuti, favorendo la salute di tutto il corpo, comprese le unghie.
